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江西职业技术大学2025-2026学年学生冯特心理社“解码潜意识，解锁心力量”讲座活动
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| 活动开始时间：
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2025-11-28
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活动地点：
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濂溪校区科创楼101
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| 预计活动人数：
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120
人
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活动时间段：
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2025-11-28至2025-11-28
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| 指导老师：
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负责人：
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谭平娜
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| 主办单位：
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马克思主义学院
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承办单位：
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学生冯特心理社
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| 活动所需器材：
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| 活动简介: |
在快节奏的现代生活中，人们往往过度关注外在的学业、工作与社交，却忽略了内心深处潜意识的力量。潜意识如同藏在心灵深处的“隐形导航”，悄悄影响着我们的决策选择、情绪反应、人际关系甚至行为模式——我们莫名的恐惧、莫名的偏爱、重复的行为惯性，背后都有潜意识在发挥作用。然而，大多数人对自己的潜意识缺乏认知，常常陷入“明明想改变却难以突破”“不知道自己真正想要什么”的困境。心理学研究表明，读懂潜意识能帮助我们更好地接纳自我、化解内心冲突、提升情绪调节能力，进而改善生活质量与人际关系。为了帮助更多人走进潜意识的世界，打破认知壁垒，我们计划以“我们的潜意识”为核心，结合专业讲座与趣味心理小游戏，打造一场兼具知识性与互动性的沉浸式活动，让参与者在轻松氛围中探索内心、收获成长。
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| 活动相关背景: |
本次活动以“解锁潜意识密码”为核心，融合“专业知识输出+沉浸式互动体验”两大板块。通过资深心理学讲师的主题讲座，系统解析潜意识的本质、来源、作用机制及与日常生活的关联；再搭配一系列科学设计的心理小游戏，让参与者在实践中直观感受潜意识的存在，解锁自我认知的新维度。活动全程拒绝枯燥理论灌输，强调“听得懂、用得上、玩得嗨”，既为心理学爱好者提供专业入门窗口，也为有自我探索需求的普通群体搭建交流平台，最终帮助参与者实现“认知潜意识、接纳潜意识、运用潜意识”的成长目标。
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| 活动策划: |
江西职业技术大学2025-2026学年学生冯特心理社“解码潜意识，解锁心力量”讲座活动
策
划
书
主办方：马克思主义学院
承办单位：学生冯特心理社
策划人：谭平娜
联系方式：17770402901
目录：
一．活动介绍
二．活动背景
三．活动地点及时间
四．活动人物及人数
五．“解码潜意识，解锁心力量”具体活动方案
六．申请理由
七．经费来源
八．注意事项
一．活动介绍
在快节奏的现代生活中，人们往往过度关注外在的学业、工作与社交，却忽略了内心深处潜意识的力量。潜意识如同藏在心灵深处的“隐形导航”，悄悄影响着我们的决策选择、情绪反应、人际关系甚至行为模式——我们莫名的恐惧、莫名的偏爱、重复的行为惯性，背后都有潜意识在发挥作用。然而，大多数人对自己的潜意识缺乏认知，常常陷入“明明想改变却难以突破”“不知道自己真正想要什么”的困境。心理学研究表明，读懂潜意识能帮助我们更好地接纳自我、化解内心冲突、提升情绪调节能力，进而改善生活质量与人际关系。为了帮助更多人走进潜意识的世界，打破认知壁垒，我们计划以“我们的潜意识”为核心，结合专业讲座与趣味心理小游戏，打造一场兼具知识性与互动性的沉浸式活动，让参与者在轻松氛围中探索内心、收获成长。
二．活动背景
本次活动以“解锁潜意识密码”为核心，融合“专业知识输出+沉浸式互动体验”两大板块。通过资深心理学讲师的主题讲座，系统解析潜意识的本质、来源、作用机制及与日常生活的关联；再搭配一系列科学设计的心理小游戏，让参与者在实践中直观感受潜意识的存在，解锁自我认知的新维度。活动全程拒绝枯燥理论灌输，强调“听得懂、用得上、玩得嗨”，既为心理学爱好者提供专业入门窗口，也为有自我探索需求的普通群体搭建交流平台，最终帮助参与者实现“认知潜意识、接纳潜意识、运用潜意识”的成长目标。
三．活动地点及时间
活动地点：江西职业技术大学濂溪校区科创楼101
活动时间：2025年11月28日19：00--21：00
四．活动对象及活动人数
活动对象：全体心理社成员
活动人数：120人
五．活动具体方案
（一）活动流程详情
1. 签到暖场
(1)参与者到达现场并在工作人员帮助下进行签到。
(2)现场播放轻柔的心理疗愈音乐，循环展示潜意识相关趣味科普视频。
(3)工作人员引导参与者随机入座，每组6-8人。
2. 开场破冰
主持人登场，介绍活动主题、流程及核心意义，欢迎到场嘉宾与参与者并进行破冰小游戏：“潜意识小测试——左手还是右手”
规则：主持人提出10个无明确标准答案的选择问题（如“咖啡还是茶”“山景还是海景”“早起还是熬夜”），参与者无需思考，第一时间举起左手或右手回应；结束后统计每组选择一致性，主持人简单解读“即时反应背后的潜意识偏好”，快速调动现场氛围
3. 主题讲座：《我们的潜意识》
讲师：心理社团的陈志平老师
讲座核心内容：
（1）潜意识的本质：到底什么是潜意识？它与意识的区别的联系
（2）潜意识的来源：童年经历、原生家庭、过往创伤、社会文化等如何塑造潜意识
（3）潜意识的影响：解析潜意识在情绪管理（如莫名焦虑）、人际关系（如重复吸引同一类人）、职业选择（如违背兴趣的工作）中的具体作用
（4）读懂潜意识的方法：梦的解析、自由联想、行为惯性分析等实用技巧
（5）互动问答：讲师针对同学们提出的问题进行回答
4.心理小游戏环节
设置3个递进式心理小游戏，每组轮流参与，由讲师及助理引导解读：
游戏1：潜意识绘画——“雨中人”投射测试
规则：给每组发放画纸、彩笔，参与者在无任何限制的情况下，画一幅“雨中人”的画面（无需追求画技）；完成后小组内分享自己的画作（如“雨的大小”“人物的状态”“是否有遮挡物”），讲师结合投射心理学，解读画作中隐藏的潜意识情绪、压力状态及应对模式（如“大雨+无遮挡”可能暗示近期压力较大，“带伞的人”可能潜意识中有较强的自我保护欲）。
游戏2：自由联想——“词语接龙的秘密”
规则：每组推选1名代表，讲师给出一个核心词语（如“家”“未来”“遗憾”），代表需在3秒内说出第一个想到的词语，下一位参与者接续上一个词语的自由联想，依次传递；全程禁止思考，仅靠直觉回应；结束后讲师分析联想链条中出现的高频词汇、异常跳转，解读背后可能的潜意识关联（如提到“家”联想到“束缚”而非“温暖”，可能反映潜意识中的家庭关系模式）。
游戏3：潜意识决策——“选择背后的真实需求”
规则：给每组发放“决策卡片”，卡片上列出3个生活化场景（如“选择工作时，你优先考虑薪资、兴趣还是稳定性”“朋友求助，你更倾向立刻答应还是犹豫拒绝”），参与者无需讨论，独立在卡片上勾选答案；统计每组答案分布后，讲师引导参与者思考“为什么会做这个选择”，挖掘选择背后未被察觉的潜意识需求（如“优先选稳定性”可能源于潜意识的安全感缺失）。
5.总结分享与合影
每组推选1名代表分享活动收获（如“通过绘画发现自己潜意识里的压力”“原来我的职业选择受童年经历影响”）
讲师总结活动核心观点，强调“潜意识不是洪水猛兽，而是可被认知、可被运用的成长资源”，并给出后续自我探索的小建议（如记录梦境、每日自我觉察日志）
全体参与者与讲师、工作人员合影留念
（二）物料准备
1. 宣传物料：活动宣传视频
2. 现场物料：画纸彩笔60套、马克笔20支、纸张数张
3. 设备物料：音响、麦克风
六．活动申请理由
这个讲座满足群体核心需求，具有强烈现实意义。现代社会中，焦虑、迷茫、人际关系困扰等问题日益普遍，本质上多与潜意识认知缺失相关。本次活动直击“自我探索”这一核心需求，既为普通群体提供了科学认识潜意识的渠道，也给出了可操作的自我调节方法，能有效帮助参与者缓解心理压力、提升自我接纳度，符合当下大众对心理健康的迫切需求。区别于传统单一的讲座模式，本次活动采用“讲座+游戏”的组合形式，既保证了心理学知识的专业性（由资深讲师把控内容质量），又通过绘画、联想、决策等趣味游戏降低了认知门槛，让不同知识背景的参与者都能轻松参与、有所收获。这种“寓教于乐”的形式，能有效提升活动吸引力与传播力，打破心理学“高深难懂”的刻板印象。当前，心理健康教育已成为社会关注的重点。本次活动以通俗化、趣味化的方式传播心理学知识，不仅能帮助参与者个人成长，还能引导大家关注自身及他人的心理状态，营造“重视心理健康、主动自我探索”的良好氛围，为推进心理健康普及工作贡献力量，具有显著的社会价值。活动参与对象涵盖职场人士、高校学生等多个群体，受众基础广泛；活动场地需求常规、物料准备简单、人员分工清晰，无需复杂设备与高额成本，执行难度低、可行性强。同时，活动结束后可通过照片、视频、参与者分享等形式进行二次传播，扩大活动影响力，为后续开展系列心理健康活动积累经验与口碑。综上，本次“解锁潜意识密码”活动兼具知识性、互动性与社会价值，既能满足大众自我探索的需求，又能助力心理健康普及工作，恳请批准活动申请。特此申请素质拓展学分。
七．经费来源
无
八．注意事项
1.前核对讲师内容、调试设备，多备10%物料2.现场引导参与者静音入座，游戏环节尊重个人意愿，不强迫参与。3.讲师及工作人员严守隐私，不泄露参与者敏感信息，避免过度解读游戏结果。4.配备应急药品，应对突发不适；活动后及时清理场地、收集反馈，归档素材并保护参与者信息。
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指导老师：
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成员总数：435人
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党员人数：0人
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男 生 数：238人
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女 生 数：196人 |
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成立时间：2013-10-01
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| 社团名称：
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学生冯特心理社
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| 社团宣言：
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| 社团宗旨：
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